14Sep
3 Manfaat Konsumsi Bawang Putih Mentah

Bawang putih merupakan salah satu bumbu masak yang sudah tidak asing lagi untuk kita semua. Dimana bawang putih memiliki banyak sekali manfaat yang bisa kita datapatkan. Bawang putih sendiri sangat sering di jadikan sebagai salah satu makanan yang dapat membantu kita mencegah penyakit untuk menyerang kita. Sehingga untuk manfaat dari bawang putih sendiri sudah tidak asing lagi bagi kita. Berikut ini ada beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan kita.

1. Mengendalikan tekanan darah
Untuk anda yang memiliki tekanan darah yang tinggi salah satu nya dengan konsumsi bawang putih dimana bawang putih dapat membantu anda untuk menurunkan tekanan darah anda lebih cepat dari pada anda konsumsi obat atenolol. Untuk cara konsumsi bawang putih bisa di bilang sangat mudah dengan cara langsung di konsumsi atau bisa dengan cara di olah menjadi makanan terlebih dahulu. Tetapi untuk mendapatkan manfaat nya yang lebih mudah di anda bisa konsumsi nya secara langsung agar allicin lebih mudah berkerja di dalam tubuh.

2. Menyehatkan jantung
Untuk bawang putih juga sangat bagus untuk membantu anda mencegah risiko penyakit jantung dimana bawah putih sendiri sudah menjadi salah satu pengobatan dimana dapat membantu anda untuk menurunkan kolesterol pada tubuh anda sehingga anda dapat terhindar dari aterosklerosis. Untuk kandungan ekstrak pada bawang putih sangat bagus untuk kesehatan kita sehingga anda dapat konsumsi bawang putih setiap hari agar dapat membantu anda terhindar dari penyakit yang ingin menyerang pada tubuh anda.

3. Menurunkan risiko kanker
Manfaat yang terkandung pada bawang putih sudah tidak asing lagi dapat membantu anda mencegah terjadinya penumbuhan sel kanker pada tubuh anda. Sehingga sangat bagus untuk bawang putih jika anda konsumsi setiap hatinya dimana bawang putih memiliki kandungan sulfur aktif  yang dimana kandungan yang satu ini dapat membantu anda menghambat penyebarannya sel kanker pada tubuh anda. Untuk anda yang ingin mendapatkan kesehatan yang ada baik nya jika anda konsumsi bawang putih mentah setiap hatinya agat mendapatkan manfaat lebih dari bawang putih.
16Agu
Intip Yuk! Jenis Makanan Penurun Gula Darah

“Mengonsumsi makanan penurun gula darah adalah cara agar kadar gula darah tetap terjaga, khususnya bagi penderita diabetes. Jenis makanan ini mempunyai sistem kerja yang berbeda-beda berfungsi mengontrol kadar gula serta meningkatkan sensivitas insulin”.

Diabetes merupakan salah satu penyakit yang memiliki kadar gula yang melebihi batas normal, hal ini terjadi karena di dalam tubuh tidak dapat menghasilkan insulin secara efektif.

Apabila sudah terkena diabetes, maka kadar gula yang berlebihan akan sulit terjaga. Terutuama dengan pasisan yang suka mengonsumsi jenis makan yang tinggi akan karbohidratnya ataupun suka dengan rasa yang manis.

Tentu agar tetap hidup lebih sehat lagi, maka kadar gula darah harus tetap di jaga. Berikut beberapa jenis makanan yang mampu menurunkan kadar gula kalian, simak yuk!

1. Kacang-kacangan

Bijian seperti kacang-kacangan atau almond dapat mengurangi kenaikan kadar gula darah loh. Menurut study bahwa orang yang mengonsumsi almond sekitar 35 gram dapat menetralkan kadar glukosa.

2. Alpukat

Buah satu ini selain memiliki rasa yang nikmat, juga memiliki nutrisi yang cukup baik untuk menurunkan kadar gula dari lemak sehat di dalamnya. Dengan mengonsumsi buah alpukat ini dapat meningkatkan insulin.

3. Mengonsumsi Protein Tinggi

Salah satu alternatif untuk menurunkan gula darah adalah mengonsumsi makanan berprotein tinggi seperti telur, dada ayam, daging sapi, ikan dan susu whey protein. Tentunya ikan dan telur memiliki kandungan omega 3 yang berperan mengurangi peradangan dan menjaga kestabilan gula darah.

4. Tomat

Buah tomat sangat terkenal mengandung likopen dan anthocyanin yang terhitung sebagai antiosidan. Kandungan nutrisi pada buah tomat ini dapat memperlambat gula ke dalam tubuh. Hal ini sudah di lakukan sebuah penelitian terhadap hewan dan teruji dapat memperlambat sirkulasi gula yang masuk kedalam tubuh.

5. Ceri

Bagi sebagian kalian yang tidak bisa makan tomat, maka kalian dapat mengantinya dengan buah ceri karena kandungan buah ceri juga memiliki kandungan yang sama dengan buah tomat.

6. Cuka Apel

Untuk menstabilkan kadar gula, kalian juga dapat mengonsumsi satu sendok cuka apel  yang di larutkan segelas air putih dan bisa meminum nya secara langsung.
5Agu
Stop Obat Ivermectin Ujar Badan Pengawasan Obat dan Makanan

Badan Pengawasan Obat dan Makanan (BPOM) menghimbau beberapa penopang kebutuhan. Dari beberapa edaran obat dari beberapa farmasi menghasilkan obat ivermectin. Untuk stop mempromokan obat itu sebagai salah satu opsi obat untuk Covid-19. Dan BPOM sudah meninjau hasil keputusan untuk stop mengedarkan obat tersebut ke masyarakat.

Obat Ivermectin Masih Tidak Diijinkan Oleh BPOM

“Ivermectin ialah obat kuat dan program akses diperlebar (EAP) bukan kesepakatan ijin beredar, oleh karenanya kami menggerakkan industri farmasi yang menghasilkan obat dan siapa saja untuk enggak mempromokan obat itu,” catat website BPOM, Rabu, 21 Juli.

Obat ini, kata BPOM, termasuk obat yang diperhitungkan mempunyai potensi menantang Covid-19. Tetapi perlu pembuktian selanjutnya lewat tes medis yang diselenggarakan oleh instansi pengkajian peraturan Kementerian Kesehatan.

Pemakaian obat lebih luas oleh Kementerian Kesehatan dan sarana kesehatan harus memperoleh kesepakatan dari BPOM yang nanti bakal ditempatkan dalam pola EAP. Satu obat dianggap sebagai obat EAP saat tubuh pengontrol kesehatan memandang perlu untuk dipakai pada kondisi genting.

Tubuh Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) keluarkan ketentuan mengenai pemakaian obat interograsi atau Expanded Akses Programs (EAP) pada kondisi genting.

“Kesepakatan pemakaian obat lewat EAP bukan ijin beredar atau EUA yang ditujukan untuk industri farmasi, tetapi kesepakatan untuk kementerian atau instansi yang mengadakan masalah pemerintah di bagian kesehatan atau sarana kesehatan,” kata Kepala BPOM Penny. K Lukito dalam info tercatatnya, Rabu, 21 Juli.

Pada kondisi genting untuk hadapi penyakit yang memberikan ancaman jiwa, Penny menerangkan, dibutuhkan inovasi khusus pemakaian beberapa obat yang masih juga dalam tes medis.

Menurut dia, EAP sudah diterapkan oleh regulator obat di sejumlah negara, seperti Food and Drug Administration (FDA) AS dan European Medicines Agen (EMA). Tetapi, pemakaian obat harus dilaksanakan di sarana servis kesehatan seperti tempat tinggal sakit atau puskesmas yang dipilih oleh Kementerian Kesehatan, dan jumlah dan ketentuan pemakaian harus sama yang diaplikasikan dalam tes medis.

“Sebuah obat yang diperhitungkan mempunyai potensi dalam pengatasan Covid-19 dan masih membutuhkan pembuktian lewat tes medis ialah Ivermectin,” katanya.

“Bila pemakaian Ivermectin lebih luas diperlukan oleh sarana kesehatan, Kementerian Kesehatan bisa ajukan pemakaian dengan pola EAP, ingat Ivermectin ialah obat resep,” lebih Penny.

Kepala BPOM memperjelas jika industri farmasi enggak bisa mempromokan Ivermectin, baik ke tenaga medis atau warga.
21Jul
Kena Diabetes, Perhatikan Manfaat Ubi Jalar Bagi Para Penderita!

Diabetes adalah sesuatu yang merugikan dimana merupakan salah satu penyakit berbahaya sehingga dapat mengancam kehidupan penderitanya. Setelah memiliki penyakit ini kalian bahkan tidak diizinkan menikmati berbagai jenis makanan dan minuman enak di zaman ini, melainkan setiap mengkonsumsi sesuatu sudah harus diperhatikan apa yang kalian makan dan biasanya wajib tidak memiliki rasa lagi.

Para penderita penyakit ini diwajibkan harus fokus terhadap makanan yang kaya akan karbohidrat di dalamnya dan tinggal mengolahnya menjadi makanan lezat saja agar tidak mengalami kebosanan, apakah ada makanan seperti itu? tentu ada yaitu apalagi kalau bukan ubi jalar yang umum diketahui karena begitu tinggi akan nutrisi di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat luar biasa dari ubi jalar khusus bagi penderita diabetes, simak sampai habis ya!

1. Meningkatkan sistem pencernaan

Ubi jalar adalah salah satu menu makanan sehat paling direkomendasikan bukan tanpa alasan melainkan terbukti kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan, tidak hanya itu karbohidrat pada ubi itu bersifat layaknya pati dengan gula tapi dicerna dengan cara berbeda dan tidak langsung memecah jadi gula yang biasanya diserap oleh tubuh secara cepat jadi sebaliknya punya kemampuan mengontrol kadar gula di dalam tubuh dan ini alasan utamanya ubi jalar bagus bagi penderita diabetes.

2. Dapat menghindari resiko kanker

Tidak hanya diabetes tetapi ubi jalar bagus untuk mencegah penyakit berbahaya lainnya seperti kanker karena umum bagi penderita diabetes dapat mengalami resiko kanker juga. Tetapi itu bisa dihindari dengan rajin mengkonsumsi ubi jalar yang merupakan makanan jenis karotenoid tinggi serta di dalamnya terdapat beta-karoten atau antioksidan kemudian diproses menjadi vitamin A pada tubuh dan menjadi sebuah sistem anti-kanker tersendiri di dalam tubuh.

3. Mengatasi peradangan

Diabetes merupan kondisi penyakit yang berpotensi besar mendatangkan sejumlah penyakit berbahaya lainnya mulai dari kanker juga serangan jantung atau stroke sangat mungkin terjadi. Tetapi kondisi ini hanya terwujud jika penderita sudah memiliki tingkat lemak tidak sehat terlalu banyak, solusinya adalah mulailah mengkonsumsi ubi jalar dengan rutin karena terdapat senyawa yaitu sumber kolin nabati yang baik sehingga mampu melawan peradangan kronis dan meningkatkan fungsi otot dan kualitas tidur kalian.
1Jul
Mulailah Beberapa Kebiasaan Ini Jika Ingin Terhindari Dari Alzheimer!

Ketika seseorang sudah memasuki usia dewasa atau mencapai lansia maka sering sekali mengalami yang namanya penyakit alzheimer yang merupakan kondisi gangguan kesehatan yang menyerang kemampuan kognitif mulai dari sulitnya mengingat sesuatu, berpikir dengan cepat atau susah diajak berkomunikasi. Tidak diragukan lagi masalah kesehatan ini masih cukup sering dan umum dialami banyak orang dengan usia sekitar 65 tahun, dan sejauh ini menurut catatan kesehatan dunia telah ada sebanyak 44 juta orang yang mengalami penyakit alzheimer sampai sekarang masih meningkat loh.

Masih sulit diketahui apa sebenarnya penyebab alzheimer dapat terjadi, tetapi hal yang pasti sudah banyak tips-tips atau langkah dari para ahli kesehatan di seluruh dunia dalam mencegah penyakit ini. Mulai dari beberapa kebiasaan yang bahkan kalian anggap sepele ternyata cukup efektif membantu kita terhindar dari alzheimer di usia tua nanti, simak sampai habis ulasannya ya guys!

1. Cobalah memulai program diet mediterania

Yang dimaksud dengan diet mediterania ini bukan seperti mengurangi berat badan kalian dengan drastis melainkan membiasakan diri kalian untuk memulai gaya hidup sehat dengan langkah yang paling pertama yaitu pola makan teratur juga menu paling sehat dengan lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dengan berbagai jenis biji-bijian. Selain itu disarankan untuk menggunakan minyak zaitun saja dari sekarang daripada minyak makan biasa karena akan lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh agar dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis dimana salah satunya adalah alzheimer.

2. Lakukan kegiatan olahraga yang rutin

Olahraga merupakan kunci hidup sehat dan itu merupakan fakta yang terjamin dan wajib dilakukan, apalagi menurut sebuah studi menyatakan latihan fisik apa saja sebanyak 150 menit selama kurun waktu seminggu ternyata efektif dalam menurunkan resiko penyakit alzheimer karena dengan tubuh yang dilatih setiap hari membantu melancarkan aliran darah langsung menuju ke otak sehingga sel-sel di dalam organ kita tersebut menjadi lebih kuat karena mendapat pasokan oksigen dengan cukup melalui darah tersebut.

3. Istirahat dengan cukup

Tidur adalah hal penting untuk merehabilitasi tubuh kalian setiap harinya, maka dari itu wajiblah untuk istirahat dengan cukup dan nyaman setiap harinya sehingga memberantas beta-amyloid di dalam otak yang merupakan salah satu sumber penyebab penyakit otak yaitu alzheimer.
10Mar
Sirsak, Buah Yang Banyak Manfaatnya

Buah sirsak, buah yang banyak ditemukan pada daerah yang memiliki iklim tropis. Biasanya masyarakat Indonesia sering mengkonsumsi buah ini dengan dimakan langsung atau dengan cara di jus dan menjadi pelengkap pada minuman-minuman dingin. Selain buahnya tersebut, bagian seperti batang, akar dan daun juga dapat dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai obat tradisional.

Nutrisi Pada Buah Sirsak

Buah sirsak memiliki kandungan nutrisi bagi tubuh kita yang dapat dibilang lengkap. Buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, biasanya orang yang mengkonsumsi ini jarang terkena penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh. Dalam 1 buah sirsak mengandung sekitar 110-130 kalori. Terdapat juga beberapa kandungan nutrisi lainnya seperti :

  • Vitamin C

    Sirsak mengandung 100 gram vitamin C yang sudah dapat melengkapi 34% dari yang dibutuhkan oleh tubuh.

  • Kalium

    Terdapat 626mg kalium yang terkandung dalam sirsak untuk mengatur tekanan darah ( 8% kebutuhan harian).

  • Karbohidrat

    Sirsak juga mengandung karbohidrat dari gula dan serat yang alami sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

  • Antioksidan

    Sirsak terkenal akan banyaknya kandungan antioksidan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Fungsi nya untuk menetralkan senyawa radikal bebas yang dapat merusak sel dalam tubuh.

  • Kalsium

    Buah ini juga memiliki kandungan kalsium yang bagus untuk kekuatan tulang.

Manfaat Buah Sirsak Bagi Tubuh

Buah sirsak mengandung banyak sekali nutrisi dan hal tersebut sangat memiliki peran yang penting bagi tubuh kita. Berikut manfaat buah sirsak bagi tubuh kita :

  1. Melancarkan pencernaan

    Kalau kamu mengalami kesulitan saat sedang ingin buang air, kandungan serat dan air yang terdapat pada sirsak dapat membantu menjaga saluran pencernaan kamu agar tetap aktif.

  2. Meredakan radang

    Penyakit seperti asam urat, tekanan darah tinggi dan arthritis dapat diatasi dengan memakan buah sirsak. Penelitian juga sudah mengatakan dan beberapa rumah sakit juga banyak menggunakan buah yang satu ini sebagai asupan setiap hari bagi para penderita radang yang telah disebutkan tadi.

  3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Vitamin C dan antioksidan yang terdapat pada buah sirsak juga memiliki peran yang sangat penting dimana dapat membantu menetralkan senyawa radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh kita. Dapat mengurangi resiko terkenanya diabetes dan hipertensi.

  4. Membasmi infeksi

    Ekstrak buah sirsak memiliki peran yang penting bagi tubuh dimana dapat melawan infeksi yang ada di dalam tubuh. Infeksi ini dapat berupa bakteri, virus ataupun parasit.

  5. Membunuh sel kanker

    Penelitian telah membuktikan bahwa kandungan antioksidan dan beberapa zat kimia lain yang terdapat pada buah sirsak memiliki peran sebagai anti kanker. Ekstrak dari daging buah dan daun sirsak dapat menghambat tumbuhnya berbagai sel kanker seperti kanker darah, usus, hati. prostat, ginjal dan payudara.

Meksipun memiliki banyak manfaat dan kandungan nutrisi yang baik, kita tidak bisa hanya mengandalkan segalanya dari buah sirsak saja. Namun alangkah baiknya kita mengkonsumsi buah sirsak untuk mengurangi resiko terkenanya beberapa penyakit. Saat ini sudah banyak ekstrak buah sirsak yang telah dikemas dalam bentuk suplemen atau pil. Jika ingin mengkonsumsi suplemen tersebut, ada baiknya kamu bertanya terlebih dahulu kepada dokter.
14Feb
Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan

Apakah dari sebagian besar kalian suka dengan aroma bawang putih? mungkin jika bawang putih yang sudah di goreng atau di tumis banyak orang yang menyukainya , karena memang hampir rata rata masakan asia terutama masakan orang chinese menggunakan bahan masakan utama bawang putih.

banyak orang orang yang suka menambahkan bawang putih goreng dengan minyak kedalam sup mereka sebagai penambah rasa dan pastinya aroma, kita tahu bahwa aroma bawang putih yang di goreng akan menghasilkan aroma yang sangat wangi dan menggugah selera siapapun yang mencium aromanya.

tetapi banyak juga orang orang yang sering berkata bahwa mereka tidak suka dengan aroma bawang putih, dan alasan lain dari mereka tidak suka dengan bawang putih adalah jika terlalu banyak menkonsumsi bawang putih dapat membuat aroma nafas mereka terasa kurang sedap atau bau mulut, serta ada juga beberapa orang yang mengatakan bahwa konsumsi terlalu banyak bawang putih dapat membuat aroma tubuh anda menjadi kurang sedap atau bau badan.

tetapi dibalik semua perdebatan ini, tahukah anda bahwa bawang putih memiliki cukup banyak manfaat dan kseshatan bagi tubuh kita, salah satu nya adalah denga cara mengunyah 1 buah atau 1 siung bawang putih mentah setiap pagi sebelum anda mengkonsumsi makanan apapun dan dalam keadaan perut kosong dapat mendetox tubuh anda dari racun racun yang bersembunyi didalam tubuh anda selama bertahun tahun lamanya.

karena kaya akan manfaat untuk tubuh, maka dari itu kini banyak orang orang yang mulai mengkonsumsi bawang putih mau itu dalam bentuk oalahan masakan, di goreng ataupun dengan cara langsung di makan dalam keadaan mentah seperti yang dikatakan di atas.

tetapi ada 1 jenis bawang putih yang konon katanya memiliki manfaat yang jauh lebih baik sebab kandungan baiknya jauh lebih besar dari bawang putih biasanya, ya siapa lagi kalau bukan Bawang Putih Tunggal, mengapa namanya demikian? ya memang karena bawang putih jenis ini didalam setiap 1 kepalnya hanya memiliki 1 buah atau 1 siung bawang, itu sebabnya bawang ini di namakan bawang putih tunggal.

bahkan kini banyak orang orang yang mulai menjual jus bawang putih tunggal, manfaat nya adalah untuk membersihkan racun didalam tubuh dan menjaga jantung agar tetap sehat jika anda rutin mengkonsumsinya 1 sendok makan setiap pagi.
4Feb
Buah Pereda Panas Dalam

Disaat seperti ini dalam masa perubahan musim akan ada sangat banyak orang orang yang jatuh sakit, mulai dari demam, sakit kepala, hingga panas dalam karena keadaan tubuh kita tidak berhasil untuk adaptasi dengan keadaan atau musim baru ini.

ketika anda terserang batuk, Flu ataupun panas dalam kita tidak seharusnya panik dan langsung pergi ke dokter untuk memeriksakan diri kita, karena kita tahu di masa seperti sekarang ini dalam situasi pandemi kita harus menjauhi keramaian ataupun tempat tempat yang tidak terlalu penting untuk kita kunjungi.

kita tahu rumah sakit adalah salah satu fasilitas kesehatan yang sangat berbahaya di masa pandemi ini sebab akan ada sangat banyak virus bertaburan disana, apalagi kita pergi ke dokter dalam keadaan tubuh kita tidak fit, sehingga kita tahu ketika badan sedang tidak terlalu sehat atau imun sedang lemah itu akan membuat kita sangat mudah terserang virus virus lainnya.

ketika anda batuk atau panas dalam anda juga tidak perlu panik dan menebak nebak anda sedang terserang Covid atau Corona karena memang saat ini sedang sangat banyak orang orang yang sakit sama seperti anda.

mari kita mencari cara untuk mengobati tubuh kita masing masing dengan bahan bahan alami dan makan makanan yang sehat dan mengandung banyak vitamin, seperti contohnya lebih banyak konsumsi buah buahan segar yang membuat tubuh anda jauh lebih kuat dari biasanya.

karena kita tahu buah buahan semua mengandung berbagai macam vitamin yang sangat baik untuk meningkatkan serta menguatkan imun tubuh kita dan juga mengobati tubuh kita dari sakit yang kita alami saat ini.

dengan banyak dan rutin mengkonsumsi buah buahan dapat membuat anda jadi lebih cepat sembuh, dan ketika anda mengalami panas dalam ataupun sakit tenggorokan, jangan langsung panik dan pergi ke rumah sakit.

banyak mengkonsumsi buah buahan yang mengandung banyak air dapat membuat anda lebih cepat sembuh dari sakit, contohnya buah pear, buah melon ataupun buah semangka adalah buah yang sangat di anjurkan untuk orang orang yang sedang panas dalam, dan anda dapat dengan mudah menemukannya di pasar manapun yang anda kunjungi.
24Jan
Manfaat Tinta Sotong Untuk Kehidupan Manusia

Sotong – Semua orang pasti mengetahui hewan laut satu ini,kan? Sotong merupakan hewan laut yang sangat mirip dengan cumi-cumi. Banyak orang yang mengira bahwa cumi-cumi dan sotong itu sama, nyatanya keduanya adalah hewan yang berbeda.

Perbedaan kedua hewan ini terletak pada bentuk tubuhnya, sotong memiliki bentuk tubuh yang lebih pipih dan lebar sedangkan cumi-cumi memiliki bentuk tubuh yang lebih bulat meruncing keatas.

Sama seperti cumi, sotong juga mengandung nutrisi sehat ketika dikonsumsi. Bukan hanya tubuhnya saja yang bernutrisi, tinta hitam sotong juga ternyata memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

Apa saja manfaat sotong untuk kehidupan manusia?
Berikut dibawah ini manfaatnya:

1 . Membantu meningkatkan sistem imun tubuh
Tinta sotong memiliki sifat anti bakteri, ini dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa mencegah serangan dari virus dan bakteri penyebab berbagai penyakit berbahaya yang ada seperti influenza, batuk, serta infeksi.

2 . Membantu melawan tumor ganas
Tinta sotong dipercaya dapat melawan pertumbuhan tumor ganas, bukan hanya melawan namun dapat menghilangkan total tumor ganas yang ada di tubuh. Bukan hanya tumor, tinta sotong juga dapat membantu untuk memperlambat sel kanker sehingga dapat membantu mencegah efek buruk dari kanker sebelum parah.

3 . Sebagai pewarna hitam alami pada makanan
Pewarna makanan kimia yang marak digunakan oleh pada pedagang restoran nakal marak terjadi dengan alasan pewarna kimia lebih murah. Meskipun murah, pewarna kimia sangat berbahaya untuk tubuh manusia apalagi jika masuk ke dalam tubuh terlalu banyak. Untuk itu, cobalah gunakan pewarna alami seperti tinta sotong tanpa campuran kimia apapun sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari.

4 . Sebagai pengawet makanan alami
Tinta sotong dapat menjadi pengawet alami yang aman sehingga dapat terhindar dari efek berbahaya yang dapat mengancam kesehatan tubuh. Untuk itu cobalah gunakan pengawet makanan alami yang dapat menyehatkan tubuh bukan pengawet makanan abal-abal.

Itulah beberapa manfaat dari tinta sotong untuk kehidupan manusia. Semoga bermanfaat informasi yang dibagikan hari ini!
14Jan
Manfaat Mengonsumsi Daging Landak Untuk Kesehatan

Daging Landak – Landak merupakan salah satu hewan yang memiliki duri tajam di seluruh permukaan badannya. Daging hewan ini bisa dikonsumsi namun tidak sepopuler daging hewan lainnya seperti daging sapi , kambing dan babi.

Daging landak memiliki citarasa yang enak , lezat dan nikmat. Daging landak biasa diolah dengan cara dibakar , digoreng hingga dijadikan sate.

Daging landak juga mengandung nutrisi seperti zat besi , protein tinggi dan lemak jenuh yang rendah.

Jika dikonsumsi secara rutin , daging landak dapat memberikan manfaat kesehatan seperti dibawah ini:

1 . Menyembuhkan sakit gigi
Caranya cukup mudah , bakar duri landak hingga menjadi abu lalu gunakan abu itu pada kapas dan ditempelkan ke daerah gigi yang sakit. Sakit gigi anda akan sembuh dalam waktu yang cepat.

2 . Mengatasi penyakit asma
Daging landak mengandung kitotefin yang berfungsi untuk menyembuhkan berbagai penyakit yang terjadi di saluran pernapasan salah satunya adalah asma.

3 . Daging bebas kolesterol
Jika daging lainnya mengandung kolesterol , berbeda dengan daging landak yang sama sekali tidak mengandung kolesterol. Jadi daging ini aman dikonsumsi tanpa perlu memikirkan kolesterol.

4 . Mempercepat penyembuhan luka
Daging landak memiliki suatu gen yang berguna untuk meregenerasi kulit dengan cepat sehingga dapat membantu meningkatkan penyembuhan luka pada kulit dengan cepat.

5 . Meningkatkan vitalitas pada pria
Konsumsilah daging landak yang dekat dengan ekornya , bagian daging ini jika dikonsumsi dapat menjadi obat yang meningkatkan vitalitas pada pria cara kerjanya sama dengan viagra.

6 . Mengatasi diabetes
Daging landak dapat membantu memproduksi insulin di dalam tubuh. Insulin dapat bekerja untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil sehingga tidak melonjak terlalu tinggi.

7 . Meningkatkan massa otot
Daging landak kaya akan protein , protein adalah salah satu senyawa penyusun otot sehingga dapat membantu meningkatkan massa otot dan juga membantu menjaga kesehatan pada otot.

Berikut itulah beberapa manfaat dari mengonsumsi daging landak untuk kesehatan tubuh . Meskipun daging ini masih jarang dikonsumsi dan beredar dipasaran , anda bisa coba konsumsi untuk mendapatkan khasiatnya.

Salam kesehatan untuk kita semua!
4Jan
Manfaat Mengonsumsi Daging Buaya Untuk Kesehatan Tubuh

Daging buaya – di Indonesia daging buaya termasuk ke dalam salah satu makanan ekstrem dan dianggap makanan tidak lazim bagi sebagian orang. Berbeda di Thailand daging buaya merupakan daging yang lazim dikonsumsi bahkan dapat mudah di jumpai pada pasar di Thailand.

Daging buaya termasuk salah satu daging yang kaya akan protein , kandungan protein pada daging buaya tidak berbeda jauh dengan yang terkandung di dalam daging sapi.

Meskipun termasuk makanan ekstrem , mengonsumsi daging buaya ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan untuk tubuh.

Berikut di bawah ini manfaat kesehatan dari mengonsumsi daging buaya:

1 . Obat alami lemah syahwat
Untuk pria yang ingin mengatasi atau mengobati lemah syahwat , anda bisa coba mengonsumsi bagian alat kelamin buaya jantan atau bagian tangkul. Kedua bagian tersebut jika dikonsumsi rutin dapat menjadi obat alami untuk mengobati lemah syahwat pada pria.

2 . Mencegah terjadinya penyakit kulit
Mengonsumsi daging buaya dengan rutin dapat melindungi dan mencegah terjadinya penyakit kulit seperti eksim dan jamur. Bukan hanya pada kulit tubuh , daging buaya juga dipercaya bagus untuk menjaga kesehatan kulit wajah agar tidak mudah jerawatan. Lalu juga diyakini dapat mengatasi gatal-gatal yang terjadi pada kulit.

3 . Menyehatkan jantung dan paru-paru
Buaya mengandung asam lemak omega-3 dan omega-6 yang berfungsi untuk membantu mengurangi resiko terjadinya penyakit jantung dan paru-paru. Mengonsumsi daging buaya dengan rutin dapat membantu mengobati asma bagi yang memiliki riwayat penyakit asma.

4 . Meningkatkan kesehatan pada otot
Daging buaya merupakan sumber protein tinggi, protein merupakan salah satu nutrisi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan dan kinerja pada otot sehingga membuat otot lebih kuat agar bisa terhindar dari berbagai cedera otot ketika sedang melakukan aktivitas yang melibatkan otot.

Selain keempat manfaat diatas , daging buaya juga bisa menjadi obat untuk mengobati diabetes , meningkatkan sistem imun , melancarkan sistem peredaran pada darah , memperkuat gigi , tulang dan kuku hingga dapat membantu meningkatkan nafsu makan.

Itulah beberapa manfaat dari daging buaya untuk kesehatan tubuh , semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang menyempatkan waktunya untuk membaca artikel ini!
15Des
Arang, si Hitam yang Memutihkan

Apakah anda tahu arang? ya ketika anda mendengar kata arang pasti yang terbesit di dalam pikiran kalian adalah bongkahan kayu yang sudah melewatu proses pembakaran atau pengasapan hingga memiliki warna hitam kelam dan kotor.

dan mungkin selama ini anda hanya tahu bahwa arang adalah salah satu barang murah yang dapat dibeli dengan mudah dimanapun anda berada dan hanya memiliki guna untuk dijadikan alat bakar atau panggang memanggang sesuatu dengan cara dikabar dan menempatkannya pada wadah kotor.

tetapi apakah anda pernah tahu bahwa arang ternyata menyimpan sangat banyak kegunaan selain menjadi bahan yang digunakan untuk media memanggang sesuatu atau di bakar? arang adalah salah satu zat caarbon aktiv alami yang sangat ampuh untuk menyerap zat zat berbahaya didalam air.

kita tahu bahwa kini di rumah rumah orang memiliki alat penyaringan air yang canggih dan sudah tidak lagi menggunakan cara penyaringan air konvensional seperti dahulu yang hanya menggunakan bak atau kolam saringan yang berisi ijuk, pasir dan batu sebagai media penyaringan, ternyata dalam ketiga jenis media tersebut tidak memiliki media yang dapat menyerap zat zat berbahaya yang terkandung didalam air yang melewatinya.

itulah sebabnya kini orang orang menggunakan bahan tambahan didalam saringan air mereka dengan cara menambahkan arang atau zat karbon aktif di salah satu lapisan dari media saringan air mereka, mungkin arang adalah bahan yang terlihat hitam dan tidak berguna, tetapi jangan pernah salah kaprah dengan tampilannya, karena arang adalah salah satu zat penting untuk mengikat zat berbahaya didalam air dan membantu menjernihkan air dari saringan yang kalian gunakan selama ini.

arang kini juga digunakan dalam banyak merk kosmetik atau bahan alat mandi yang kita gunakan sehari hari, apakah anda pernah menemukan sabun pencuci wajah yang mengandung zat arang didalamnya, dan barang paling umum yang kini terkenal dengan kandungan arangnya adalah pasta gigi, ya pasta gigi yang mengandung zat arang atau biasa di sebut Charcoal ini biasanya dianjurkan untuk digunakan oleh orang orang yang menjadi perokok aktiv dan memiliki gigi berwarna kekuningan yang disebabkan oleh nikotin atau TAR yang terkandung didalam rokok itu tersebut, karena arang dapat membantu memutihkan gigi yang kuning menjadi terlihat lebih putih.
4Des
Manfaat Buah Belimbing Untuk Kesehatan

Belimbing (Averrhoa carambola) – Merupakan salah satu buah populer yang dapat mudah ditemukan di negara beriklim tropis.

Buah belimbing biasanya berbentuk bintang dengan warna kuning kehijauan. Sesuai dengan bentuknya , belimbing biasa disebut dengan nama ‘star fruit’.

Belimbing memiliki rasa yang manis dan asam yang khas dan memberikan efek menyegarkan di mulut ketika dikonsumsi.

Karena rasanya yang unik , belimbing dapat diolah menjadi rujak , jus dan manisan atau bisa juga di makan langsung.

Belimbing mengandung nutrisi-nutrisi seperti :
Vitamin A , vitamin B5 , vitamin C , serat , protein , tembaga , kalium , folat , magnesium dan mineral.
Selain mengandung nutrisi diatas , belimbing juga dikenal sebagai salah satu buah rendah kalori.

Dengan kandungan nutrisi-nutrisi tersebut , belimbing memiliki beberapa manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh. Seperti contoh dibawah ini:

1 . Meredakan sakit maag
Belimbing dapat dijadikan sebagai obat tradisional untuk meredakan gangguan lambung seperti maag. Ini karena belimbing memiliki kandungan antiulkus seperti flavonoid , mucilage dan terpenoid. Ketiga kandungan tersebut merupakan senyawa penting dalam menjaga kesehatan usus dan lambung.

2 . Memelihara jantung
Mengonsumsi belimbing dengan rutin dapat menjaga kesehatan pada jantung , ini karena belimbing memiliki suatu kandungan yang dapat menghilangkan plak di dalam pembuluh darah sehingga dapat melancarkan peredaran darah pada beberapa organ tubuh seperti jantung.

3 . Mencegah kanker
Kandungan flavonoid polifenol pada belimbing dipercaya dapat mencegah terjadinya penyakit kanker. Kandungan tersebut berfungsi untuk melawan dan membuang radikal bebas yang menjadi faktor utama timbulnya kanker.

4 . Menurunkan berat badan
Belimbing merupakan buah rendah kalori namun kaya akan serat. Makanan dengan serat tinggi dapat membuat kenyang lebih lama sehingga terhindar dari makan berlebihan dan makanan rendah kalori tidak akan membuat seseorang menjadi gemuk. Jadi anda bisa memasukkan belimbing kedalam menu diet anda.

5 . Meningkatkan kesehatan gigi dan tulang
Seperti yang diketahui belimbing mengandung zat besi , fosfor , magnesium , seng dan kalsium. Kandungan tersebut dapat menyehatkan gigi dan tulang sehingga dapat mencegah terjadinya radang sendi dan osteoporosis.

Itulah beberapa manfaat belimbing untuk kesehatan badan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk agan-agan semua!
24Nov
Manfaat Mengonsumsi Ikan Lele Untuk Kesehatan

Ikan lele – Merupakan salah satu jenis ikan yang sangat populer di Indonesia karena bisa didapatkan dengan harga yang murah juga memiliki tekstur dan rasa yang enak.

Ikan lele juga bisa diolah menjadi berbagai macam masakan, namun yang paling populer adalah diolah menjadi pecel lele. Ini karena mudahnya menjumpai kedai pecel lele pinggir jalan yang tersebar diseluruh kota di Indonesia.

Selain rasanya yang enak , ternyata lele mengandung gizi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan.

100 gram ikan lele mengandung : 105 kalori , fosfor , kalium , vitamin B12 , 2,9 gram lemak , 18 gram protein , 337 mg omega-6 dan 237 mg omega-3.Dengan kandungan nutrisi tersebut membuat ikan lele sangat baik untuk dikonsumsi.

Berikut dibawah ini manfaat dari ikan lele untuk tubuh:

1 . Meningkatkan kesehatan pada otak
Ikan lele termasuk kedalam salah satu ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 dibandingkan jenis ikan lainnya. Asam lemak omega-3 berperan penting untuk menjaga kesehatan mata dan otak , selain itu omega-3 juga sangat bagus untuk menyehatkan jantung dan usus.

2 . Memperkuat otot
Ikan lele termasuk salah satu ikan dengan sumber protein yang tinggi. Protein berfungsi untuk pembentuk enzim dan hormon serta dapat memperbaiki jaringan pada otot yang rusak. Lalu , protein yang terdapat pada lele memiliki tekstur yang lembut apalagi kalau sudah diolah menjadi masakan ini akan membuat protein tersebut lebih mudah diserap oleh sistem pencernaan.

3 . Memperkuat gigi dan tulang
Ikan lele juga mengandung fosfor , fosfor berfungsi untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang. Seseorang yang kekurangan fosfor dapat berdampak buruk pada tubuh seperti nyeri sendi , nyeri otot , tubuh mudah lelah , terjadinya osteoporosis hingga yang terburuk adalah kelumpuhan. Jadi fosfor harian harus dicukupi untuk menghindari hal buruk tersebut.

4 . Mencegah anemia
Ikan lele kaya akan vitamin B12 , dimana vitamin ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung , menjaga kesehatan mental hingga mencegah terjadinya anemia. Vitamin B12 memiliki peran penting dalam sintesis DNA dan pembentukan sel darah merah sehingga terhindar dari anemia.

Selain ke-empat hal diatas ikan lele juga sangat bagus untuk menyehatkan janin pada ibu hamil.

Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda yang membutuhkan!!
15Nov
Makanan Pemicu Asam Lambung

Asam Lambung – Biasanya terjadi ketika ada suatu aliran balik dari asam yang berasal dari lambung menuju ke kerongkongan.

Terjadinya asam lambung juga disebabkan oleh rusak atau melemahnya cincin pada otot kerongkongan bagian bawah ( LES ) .  Biasanya LES menutup agar menghindari terjadinya makanan yang ada di dalam perut naik ke kerongkongan.

Asam lambung biasa dan bisa terjadi pada siapapun. Yang berbahaya adalah jika asam lambung menjadi komplikasi dan memicu berbagai penyakit lainnya seperti GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease ) merupakan penyakit asam lambung kronis dan yang paling parah.

Salah satu penyebab terjadinya asam lambung adalah makanan . Untuk itu berikut di bawah ini beberapa makanan yang harus di hindari agar tidak terjadinya asam lambung.

1 . Makanan pedas
Makanan pedas yang berasal dari cabai , bawang bombai dan bawang putih bisa memicu terjadinya penyakit asam lambung atau maag bagi sebagian orang.

2 . Cokelat
Bahan pada cokelat yaitu methylxanthine sangat berbahaya untuk lambung dan bisa memicu terjadinya asam lambung. Ini karena kandungan itu bisa mengendurkan otot LES sehingga bisa meningkatkan terjadinya asam lambung.

3 . Kopi
Kopi mengandung kafein yang tinggi dan merupakan salah satu kandungan yang bisa memicu terjadi asam lambung loh. Untuk orang yang memang memiliki penyakit lambung pasti akan menghindari untuk mengkonsumsi kopi.

4 . Makanan berlemak
Makanan berlemak tinggi sangat berisiko karena merupakan salah satu faktor terjadinya asam lambung. Makanan berlemak dapat membuat LES melemah sehingga bisa mengakibatkan makanan pada lambung jadi naik ke kerongkongan. Makanan berlemak seperti gorengan , susu , es krim , keripik dan makanan yang berminyak lainnya harus di hindari.

5 . Jeruk dan tomat
Buah dan sayur memang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun bagi orang yang memiliki lambung lemah harus menghindari mengkonsumsi buah yang memiliki kandungan asam yang tinggi seperti jeruk , jeruk nipis , lemon , nenas dan tomat. Buah yang asam dapat memperburuk GERD yang bisa beresiko kematian.

Itulah beberapa makanan yang harus di hindari untuk anda yang mudah terserang asam lambung. Semoga bermanfaat untuk agan-agan semua!
12Okt
Manfaat Lain dari Buah Lemon

Lemon – Buah kuning dengan rasa kecut ini masih masuk dalam keluarga citrus. Sejak berabad-abad lalu atau di masa lalu buah ini sudah terkenal akan khasiatnya untuk kesehatan.

Khasiat lemon untuk kesehatan sudah terbukti dan sangat ampuh untuk mengatasi berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh dan juga sangat bagus untuk perawatan kulit dan kecantikan wajah.

Tahukah kamu bahwa manfaat lemon bukan hanya bagus untuk menyembuhkan kesehatan namun bisa juga di manfaatkan sebagai hal lainnya. Ini karena seluruh bagian dari buah lemon bisa di manfaatkan mulai dari daging buah sampai kulit luarnya.

Berikut ini beberapa manfaat lain dari buah lemon .

1 . Membersihkan talenan
Menjaga talenan tetap bersih itu sangat di wajibkan karena jika tidak di jaga kebersihannya bisa menjadi sarang bakteri. Untuk membersihkan talenan anda bisa gunakan lemon. Lemon dapat membersihkan talenan dari berbagai macam bakteri yang ada.

Caranya juga mudah lemon di belah dua dan di jadikan seperti spons dan gunakan sedikit garam seperti scrub. Lalu tunggu sekitar 10 – 15 menit dan ulangi prosedur ini dari awal sekali lagi.

2 . Memutihkan Pakaian atau cucian
Pakaian yang kuning dan kusam jika di gunakan tentu bisa jadi malu, kan ? Untuk itu lakukan hal sederhana ini dengan lemon untuk memutihkan pakaian anda.

Cara nya adalah cukup rendam cucian atau pakaian anda dengan air lemon ( jus lemon ) dan campurkan dengan sedikit soda kue , dan pastikan lakukan setengah jam sebelum di cuci ya.

3 . Mengusir serangga
Banyaknya serangga di rumah tentu sangat mengganggu apalagi jika nyamuk untuk itu atasi dengan lemon.

Caranya adalah jika anda ingin mengatasi nyamuk maka cukup belah lemon menjadi dua bagian dan tempelkan cengkeh di tengah lemon taruhlah di ruangan yang anda inginkan maka nyamuk pun tidak akan mendekat. Jika untuk mengusir semut anda bisa oleskan sedikit cairan lemon ke ambang pintu atau kusen jendela dimana banyak semutnya.

Itulah manfaat lain dari buah lemon selain untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan silahkan dicoba bunda!
2Okt
khasiat jahe untuk kesehatan

jahe merupakan salah satu tumbuhan yang dapat menghangatkan tubuh, selain itu jahe juga memiliki manfaat lain yang sangat baik untuk kesehatan , lalu apa saja kesehatan yang bisa didapatkan dari jahe tersebut?

jahe memiliki aroma khas yang dipergunakan umum dijadikan sebagai rempah masakan, dan juga jahe merupakan salah satu bahan yang bisa dijadikan obat herbal dikarenakan adanya khasiat yang terkandung  pada jahe dan dipercaya bisa menyembuhkan banyak penyakit , berikut beberapa manfaat jahe diantara lainya sebagai berikut:

membantu menyehatkan pencernaan

tumbuhan jahe dipercaya memiliki manfaat untuk menjaga sistem pencernaan salah satunya seperti menjaga dan mencegah perut menjadi kembung , sembelit atau naiknya asam lambung, bukan hanya itu saja ada juga manfaat lainya yang bisa didapatkan dari jahe ketika dicampurkan kedalam makanan yang dapat mencegah bakteri hingga keracunan.

Menjauhkan dari rasa mual

mungkin ada sebagian dengan penciuman yang tajam dan bisa sensitif terhadap beberapa aroma yang menyengat dan mendapatkan rasa mual, tumbuhan jahe adalah salah satu obat herbal yang bisa dikonsumsi dengan mengelolanya menjadi minuman, caranya sangat mdudah dengan cara merebusnya dan mengambil air dari tumbuhan tersebut, rasa mual seperti mabuk laut juga bisa menjadi kategori dengan obat herbal jahe ini.

Membantu melawan infeksi

dengan mengkonsumsi jahe dapat membantu melawan virus penyebab dari infeksi, hal ini disebabkan karena adanya senyawa aktif gingerol yang di miliki jahe tersebut.

menjaga kesehatan otak

manfaat lain dari jahe adalah dapat menjaga kesehatan otak , dengan mengkonsumsinya secara teratur maka akan membantu mencegah proses peradangan yang terjadi di otak.

kurangi peradangan

jika memiliki persendian yang mengalami gangguan, jahe merupakan salah satu obat herbal yang sangat bagus khasiatnya yang bisa mengurangi peradangan pada persendian, kemudian kandingan antiinflasmasi yang ada pada jahe ini dapat mengurangi dampak rematik.

mencegah kanker

dipercaya jahe juga sebagai obat untuk mencegah kanker,proses manfaatnya adlah menghambat pertumbuhan sel kanker rahim

dapat melancarkan peredaran darah

jahe memberikan stimulan sirkulasi darah yang kuat, kandungan yang di miliki dari  jahe ini beri efek terhadap otot jantung untuk

Melepas stress

jahe memiliki aroma yang sangat khas kemudian ada juga kandunga polifenol yang bisa membantu meredahkan stress, dengan porsi yang baik maka jahe sangat berguna untuk membantu melepas strezz.

itulah sedikit manfaat jahe yang bisa diulas untuk kesehatan tubuh akan manfaatnya.

 

 
9Sep
Makanan Pokok Penderita Diabetes

Diabetes, ini adalah salah satu penyakit yang umumnya menyerang orang orang yang sudah lanjut usia, tetapi tidak berarti anak anak muda pasti bebas dari diabetes, karena jika di perhatikan pola makan anak anak muda saat ini sangatlah buruk dan sering mengkonsumsi asupan gula yang sangat banyak setiap harinya, belum lagi di jaman sekarang sangat banyak minuman minuman lucu di mall atau dimanapun yang memiliki kandungan gula yang sangat tinggi.

kita tahu bagi para penderita diabetes, gula adalah salah satu penyebab paling tinggi, da itu adalah sesuatu yang sangat berbahaya jika di konsumsi dalam jumlah di atas batas wajar, mungkin kita sering membeli minuman yang di jual di mall seperti minuman kekinian yaitu boba atau milk tea, semua minuman itu mengandung gula yang sangat banyak, dan apakah kalian tahu bahwa minuman itu tidak lebih sehat daripada air putih untuk tubuh kalian? memanglah rasanya enak dan sangat disukai banyak orang terutama di kalangan anak anak muda.

mengabah diabetes bisa terjadi pada manusia? apa ayang salah dari tubuh kita sehingga tidak dapat mengolah atau memaksimalkan pengelolaan zat glukosa yang masuk ke tubuh kita? itu di karenakan pankreas telah kehilangan separuh dari kinerja kerjanya sehingga tidak dapat mengolah glukosa yang masuk ke tubuh secara maksimal dan mengubahnya menjadi energi yang kita sangat butuhkan.

tahukah anda untuk penderita diabetes, GULA bukanlah musuh utama mereka, orang orang penderita diabetes masih bisa mengkonsumsi gula secara rutin setiap harinya dalam jumlah minimal, misalnya 1 sendok – 2 sendok teh setiap harinya untuk membuat minuman yang mereka inginkan.

Musuh ter besar para penderita diabetes adalah makanan pokok orang indonesia sendiri, ya apa lagi kalau bukan Nasi, Nasi adalah salah satu makanan pokok yang pasti di konsumsi oleh seluruh masyarakat kita setiap harinya, tetapi apakah kalian semua sadar jika beras putih atau nasi yang biasa kita konsumsi itu memiliki zat gula yang sangat tinggi? itu sebabnya dokter selalu menganjurkan untuk semua penderita diabetes mengurangi konsumsi nasi, dan dapat menggantinya dengan beberapa makanan pokok lainnya seperti ubi atau jagung, tetapi sekarang ini ada juga beberapa jenis beras atau nasi yang memang di anjurkan untuk para penderita diabetes seperti contohnya beras merah, beras hitam ataupun beras basmati, dan juga beras PraBoiled, karena beras beras ini mengandung kandungan gula yang sangat rendah yang masih dalam zona aman untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes .
29Agu
Peningkatan Pasien Corona 28 Agustus Mengejutkan

Negara indonesia saat ini sedang darurat Virus corona, kita tahu bahwa sampai detik ini virus itu tidak pernah tuntas dari negara kita, tetapi seiring berjalannya waktu semua orang menjadi terbiasa beraktifitas seperti biasa kembali dan menganggap seakan akan semua nya telah selesai dan sudah kembali normal.

apakah ini salah pemerintah? mungkin saja sebagian besar orang berkata bahwa semua ini karena kelemahan peraturan pemerintah kita yang tidak menindak serius tentang masalah ini dan membiarkan orang orang beraktifitas kembali seperti biasanya dan juga tidak ada sanksi apapun yang diterapkan untuk orang orang yang melanggar peraturan yang sudah di terapkan. sehingga semua orang berbondong bondong kembali berkumpul di tempat tempat ramai tanpa mementingkan lagi soal kebersihan dan kondisi mereka, juga sangat banyak orang orang yang tidak menggunakan masker ketika berada di keramaian.

tetapi sadar kah anda bahwa semuanya tidak mungkin dapat di kedalikan oleh pemerintah tanpa kesadaran masing masing masyarakat di negara kita ini? apakah mungkin pemerintah sanggup memantau semua orang di seluruh negri ini dengan jumlah jutaan penduduk dan kepala keluarga? mari kita menyadarkan diri kita sendiri bahwa kesehatan kita tidak berada di tangan pemerintahan saat ini, semua kesehatan dan keselamatan kita ada di tangan kita masing masing saat ini dan kita wajib untuk saling mengingatkan kepada orang orang terdekat kita, orang orang tercinta kita di rumah maupun keluarga kita serta orang orang di sekitar lingkungan kita.

tahukah anda bahwa sampai saat ini peningkatan pasien corona masih sangat mengkhawatirkan di indonesia kita ini?  pada tanggal 28 Agustus kemarin di laporkan peningkatan pasien corona seluruh indonesia mencapai angka 3000 pasien, apakah anda sudah sadar akan bahaya virus corona saat ini?
jangan pernah menganggap sepele masalah ini dan selalu terapkan kebersihan dan mengutamakannya dimanapun kalian berada, dan mungkin saja tidak perlu berkumpul jika memang tidak benar benar penting dan masih bisa ditunda.

angka yang sangat memprihatinkan di negara kita, semua dari kita berharap wabah ini segera berakhir, dan seluruh keluarga kita dijauhkan dari semua musibah saat ini.
3Agu
suka minuman keras!cukup baca hal ini.

Banyak sekali pihak yang mempercayai bahwa dengan meminum minuman keras akan mendapatkan bebapa hal bagi tubuh manusia,  namun bagaimana di minum berlebihan , apakah mendapatkan yang sangat lebih kesehatanya dari pada manusia lainya yang tidak pernah mengkonsumsinya?

Lebih jelasnya meminum minuman keras akan mendatkan lebih banyak dampak buruknya tertimbang mendapat efek positif dari minuman tersebut seperti sampai mabuk salah satu contohnya,  minum minuman beralkohol dipercayai akan sangat merugikan peminumnya bila dikonsumsi berlebihan yang dimana akan membuahkan penyakit dalam jangka pendek maupun dalam jangka yang panjang.

Sebagai salah satu contoh kecil yang sudah banyak sekali faktanya, biasanya bagi siapa yang sering mengkonsumsi minuman beralkohol atau lebih tertarget kepada minuman keras akan  mendapatkan penyakit jangka pendeknya salah satunya adalah keracunan , kemudian untuk kategori penyakit yang dalam jangka panjang bagi siapa yang sering meminum minuman keras tersebut akan mendapatkan penyakit seperti penyakit hati

maka dari itu, tidak heran bahwa seseorang yang meminum minuman keras akan mendapatkan gangguan hati dan organ hati,  bukan itu saja masi ada beberapa lainya yang dikaitkan juga sumber penyakit yang disebabkan bagi seorang peminum minuman keras kelas berat.
dan inilah  Beberapa gangguan Penyakit yang akan didapatkan sebagai dampat buruk yang akan menimpa penikmatnya atau yang sangat suka terhadap minum minuman keras diantara  lainya sebagai berikut :

Merusak gigi
Suka meminum minuman beralkohol akan berdampak secara mendasar terhadap salah satu organ tubuh kita yaitu gigi, yang biasa kita gunakan untuk mengkonsumsi kebutuhan dan minuman sehari hari , nah bagi anda yang suka peminum , siap-siap saja anda akan kehilangan gigi satu persatu lebih cepat dari umur kamu yang akan datang  / masa beranjak ke umur 50 tahun, diketahui bahwa minuman beralkohol banyak mengadung kromogen yang  memiliki sifat dan peran perwana , jadi tidak semua orang bergigi kuning salah satu pemicunya adalah seorang perokok , bagi peminum juga akan menyebabkan hal sama karena sifatnya adalah sama kemudian bukan hanya itu saja , minuman beralkohol mebuat gigi lebih cepat kering , dimana didalam mulut atau air liur yang seperti diketahui dan telah dipercaya melalui pakar kesehatan berperan sebagai dukungan membasahkan gigi agar gigi tidak kering ketika terjadi gesekan baik saat mengkonsumsi ataupun tidak, berbicaran dan lain sebagainya

Stroke

Mungkin Banyak Orang TAu Akan Penyakit ini sangat Mengerikan Apabila seseorang mendapatkanya, dimana penyakit stroke ini tidaklah memandang usia ketika ada suatu pemicu yang memunculkan gejala ini, jadi penyakit stoke adalah salah satu resiko yang akan didapatkan bagi peminum yang tidak menaati aturan pakai yang baik dimana juga penyakit stroke paling mengerikan yang bisa membuat umur pendek tanpa prediksi waktu seseorang.
6Jul
Sarapan Sehat Bebas Lemak di Pagi Hari

Kita sebagai orang indonesia umumnya selalu tidak pernah melupakan sarapan pagi , tetapi tahukah anda bahwa sarapan pagi orang orang indonesia sebagian besar terdiri dari makanan makanan yang tidak sehat dan mengandung lemak tinggi karena kita orang orang indonesia terbiasa mengkonsumsi makanan makanan berat mulai dari nasi, nasi uduk yang mengandung santan kelapa dan lemak yang cukup tinggi, lontong dengan kuah santan yang juga memiliki kandungan lemak sangat tinggi serta kita orang orang indonesia juga rasanya kurang lengkap kalau makan sarapan pagi tanpa gorengan contohnya kue bakwan ataupun kue risol yang mengandung minyak sangat tinggi dan juga tidak baik utnuk kesehatan.

sebaiknya kita mengubah pola makan kita di pagi hari dengan makanan makanan yang tidak mengandung lemak terlalu tinggi untuk kesehatan kita, salah satunya agar kita tidak mengalami obesitas atau kelebihan berat badan jika kita bukanlah orang orang pekerja berat yang membutuhkan terlalu besar energi untuk memulai hari misalnya orang orang yang bekerja di lapangan .

mungkin kita dapat mengubah pola sarapan kita ke menu menu alternatif untuk memulai hari misalnya kita dapat menggantinya dengan sarapan menu gandum seperti Quaker oat yang mana adalah gandum murni tanpa campuran apapun dan tidka mengandung lemak jahat sehingga membuat kita merasa kenyang tanpa harus mengkonsumsi makanan makanan yang mengandung banyak minyak dan lemak, selain tidak mengandung lemak, gandum utuh juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung kita karena mengandung asam amino dan asam folat tinggi untuk kesehatan jantung serta bagus untuk lambung dan pencernaan sebab gandum utuh mengandung serat yang sangat tinggi dan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Healthy breakfast

jika anda bosan dengan sarapan yang itu itu saja, anda dapat menambahkan  dengan toping toping pada sarapan Quaker anda misalnya menambahkan granola yang juga mana adalah gandum utuh yang sudah diberi perasa alami misalnya madu atau buah buahan, selain itu anda juga dapat menambahkan sedikit potongan buah buahan di atas menu sarapan anda ini misalnya buah pisang, buah alpukat, stawberry, blueberry ataupun anggur.

banyak jenis buah yang dapat anda gunakan sebagai pelengkap sarapan anda agar tidak membosankan danjuga itu sangat menyehatkan, karena kesehatan itu sangatlah mahal dan berharga, mari kita menjaganya sejak dini, sebab mencegah akan lebih baik daripada mengobati.
16Jun
Fakta kecil bagi seorang perokok

Menjadi seorang perokok baik “pasif” atau “aktif”, adalah Satu bentuk pemicu bagi seseorang tersebut dengan pemikiran bagi orang yang tidak merokok adalah ” Menjemput penyakit” namun sebaliknya bagi pemikiran seseorang tersebut adalah yang tidak merokok “Ketengan, dipercayai juga memiliki keuntungan”, dan memang plus+minus dalam pembahasan mengenai antara seorang perokok dan bukan seorang perokok akan terjadi selalu anggapan anggapan masing- masing mengenai kelebihan dan kekurangan seorang perokok

namun pada dasarnya Merokok adalah satu bentuk pernyataan dari kalangan bagi orang yang tidak merokok dalam mendapatkan sedikit manfaat sedikitpun untuk kesehatan terhadap tubuh, kebenaranya jelas telah terbukti jika dibedakan dengan orang yang tidak merokok, namun melihat cara penggunaan kalimat tersebut adalah sama untuk keengganan seserorang untuk kebiasanya seperti merokok

Banyak penelitian yang menunjukan bahwa seseorang yang merokok sebanyak 15-18 batas dalam 1 hari, jika dilihat dalam 1 bungkusan rokok mungkin diperkirakan jumlah telah disebutkan yang katakan saja “sebungkus” , diclaim dan dicap sebagi defenisi seseorang yang mencakup sebagai perokok berat

menyadari bahwa mengurangi mengkonsumsi rokok juga tidak akan memperkecil dari dampak buruk sejak dini yang di akibatkanya seperti gangguan kulit , mendapatkan penyakit paru paru sampai ke penyakit jantung, jadi lebih simplenya dikatakan semua yang telah dijelaskan segala bentuk keburukan dari seorang perokok adalah upaya dalam kesedehaanaan bagi seseorang perokok tanoa mengingat untuk melakukan menghentikan kebiasaan buruk secara tuntas.

tidak pernah putus kelebihan untuk seseorang perokok sebagai berikut :
1. di kenal sebagai penyakit parkingson
penyakit ini sangat dekat orang dengan gangguan jiwa tapi tidak akan pernah sama karena orang yang memiliki gangguan jiwa masi bisa disembuhkan yang menjadi kemungkinan besar adalah definisi mental yang lemah , parkingson sendiri adalah sebuah kerusakan dan mati dari sel saraf pada bagian otak manusia yang dikenal dengan sebutan “Substantia nigra” rata rata bagi orang perokok hampir tidak akan memungkikan mendapatkan penyakit ini

2. Elergi dan asma
Elergi adalah suatu penyakit yang menjadi suatu ketergantungan seperti makanan atau obat obatan yang memiliki ketidak cocokan terhadap mekanisme tubuh sehingga mengakibatkan penolakan dan akhirnya seseorang tersebut merasa sangat tidak nyaman untuk melewati kondisi tersebut dengan jangka waktu yang mungkin saja bisa sangat lama, penyakit ini sangat jarang ditemui pada seseorang dengan status perokok bagi pria ataupun wanita karena nikotin adalah salah satu jawaban atas ketergantungan tersebut menghambat proses elergi dan juga asma

3.kuman mati untuk penyakit tbc
tbc adalah salah satu bentu penyakit dengan gejala batuk dan mengalami pernapasan yang buruk akibat debu ataupun kimiawi terntentu yang dihirup merusak paru paru seseorang, namun kenapa sangat jarang ditemui kepada orang yang merokok, bukanya asap dari rokok tersebut lebih nyata langsung masuk kedalam organ tubuh untuk mengakibatkan seperti tbc?
hal ini juga berkaitan nikotin yang terkandung didalam rokok tersebut berkerja sebagai penghambat dalam membunuh kuman negatif dari udara yang tidak dapat diterima paru paru seseorang tersebut
12Mar
SOLKJAER RELA LIGA INGGRIS LEBIH CEPAT USAI

Hari demi hari banyak nya tingkat kematian dan juga wabah dari Virus Corona atau yang biasa disebut dengan Covid-19 ini memang seakan tidak akan ada habis nya diperbincangkan sebagaimana yang kita ketahui jika virus ini pertama kali berasal dari Kota Wuhan di China namun sejak kejadian tersebut banyak pasien yang terus menerus ter infeksi Virus yang berasal dari Binatang tersebut.

Untuk itulah saat ini memang sudah ada 126.300 yang terinfeksi Vrius tersebut. gejalnnya juga begitu biasa dan normal yang bisa terjadi kepada siapapun di bumi ini namun yanag menarik adalaph gejala gejala yang timbul juga berupa tengerokan yang sakit flu dan juga batuk dan demam. semua itu merupakan faktor penyeba terjadinnya Virus Corona tersebut. dimulai dari Negara Italia yang berimbas pada pertandingan yang harus dihentikan dan juga harus diusaikan terlebih dahulu Serie A tersebut akibat virus Corona.

Namun yang paling menarik adalah Manajer United yakni Ole Gunnar Soslkjaer yang mengatakan apabila ia rela apabila Liga inggris harus segera berakhir karena ia juga takut dengan kesehatan para pemainnya yang apabila sudah terkena Vrius ini sudah bahkan tidak dapat bermain lagi dan hampir sama saja jika terjadi demikian. Maka dalam upaya mencegah lebih baik apabila kita harus tetap berada di dalam rumah untuk saat ini. kasus yang terjadi juga semakin bertambah bahkan bisa dibilang virus ini sungguh benar benar mematikan banyak jiwa dalam kejadi virus ini
15Jan
Lakukan Cara Mudah Ini Untuk Hilangkan Stres, No 3 Ampuh Banget Loh!

Yang namanya stres itu pastinya wajar dialami oleh setiap orang dan berbagai kondisi serta alasan akan menjadi penyebab munculnya sensasi berat tersebut. Tentunya kita tidak boleh sepele terhadap hal seperti stres sekalipun ini adalah hal umum yang sering terjadi karena ada kasus buruk hanya dengan stres ada orang yang bisa bertindak salah atau justru mengalami penyakit berbahaya loh.

Menangani perasaan stres tidak perlu dengan hal-hal sulit karena hanya dengan beberapa hal sederhana saja apabila mampu menenangkan perasaan sudah sangat cukup menekan atau menghilangkan perasaan tersebut. Berikut tips mudah yang mungkin tidak kamu sangka ternyata bisa hilangin stres loh, simak saja disini!

1. Kunyah permen karet bisa membunuh bosan dan hilangin stres

Percaya atau tidak telah dilakukan sebuah survei bahwa chewing gum dapat menyembuhkan stres siapa saja, dan metode ini juga bisa dilakukan apabila sedang kerja atau di luar pekerjaan kamu contohnya ketika sedang bosan saat sendiri dan tidak memiliki kegiatan penting maka mengunyah permen karet bisa membuatmu terhibur dan menjadi lebih positif lagi tentunya dalam menjalani harimu.

2. Mencoba untuk merawat tanaman

Ketika kamu sedang senggang dan sedikit depresi karena tidak memiliki kegiatan untuk dilakukan cobalah belajar menanam sesuatu di rumahmu, ini bisa membantu mengisi waktu kosongmu dan meningkatkan produktivitasmu agar terhindar dari perasaaan stres juga.

3. Bermain dengan peliharaan

Punya peliharaan menjadi solusi yang tepat bagi siapapun untuk menghilangkan perasaan stres, kamu bisa mengajak teman kecilmu tersebut berjalan-jalan dan bermain dengannya sampai kamu lupa dengan perasaan negatif sebelumnya yang membuatmu tertekan dan sedih. Dijamin metode bagus penghilang stres adalah dengan hewan peliharaan karena dengan melihat tingkah lucu dan keimutannya saja sudah mampu membuatmu lupa banyak hal.

Ketika sedang stres juga tidak ada salahnya kita meluapkan emosi kita dengan berteriak ataupun menangis maupun berjalan-jalan ke tempat yang tenang dan bisa mengobati luka di hati kita agar kita bisa menjauhi hal yang lebih buruk lagi akibat stres.