Jenis Jerawat dan Cara Atasinya
Kenali Jenis Jerawat dan Cara Atasinya!

Jerawat merupakan salah satu musuh di bagian wajah tentu sangat menganggu
pada bagian wajah serta menurunkan tingkat rasa percaya diri kita.

Maka dari itu banyak usaha yang kalian lakukan agar dapat segera menghilangkan
jerawat tersebut. Namun upaya yang kalian lakukan ternyata gagal.

Sebenarnya hal seperti ini perlu diketahui jenis jerawat yang timbul pada wajah
kalian dan cara untuk mengatasinya itu bagaimana.

Berikut Jenis Jerawat dan Cara Atasinya :

Jerawat Whitehead

Sang ahli kulit, Dokter Jol Schlessinger mengatakan bahwa jerawat
whitehead merupakan jenis jerawat yang gampang di kenal.

Tipe jerawat seperti ini terjadi saat lapisan kulit tipis menutupi pori-pori
bersamaan dengan sel kulit mati yang dapat menciptakan gumpalan putih
dan biasanya terjadi di dekat dagu.

Cara mengatasinya gunakan sabun cuci muka yang mengandung bahan
anti bakterial lakukan di pagi hari dan malam hari saja.

Jerawat Blackhead

Jerawat satu ini kerap di sebut dengan komedo. Dokter Schlessinger
mengungkapkan bahwa jerawat itu terjadi karena memproduksikan
minyak yang berlebih pada wajah, biasanya karena perubahan hormon.

Ada cara alternatif untuk mengatasinya dengan mengunakan air lemon
yang berfungsi untuk menghilangkan komedo.

Jerawat Hormonal

Jenis jerawat ini terjadi karena memproduksikan minyak yang di hasilkan
hormon yang terlalu banyak. Hal ini bisa saja mengonsumsi pil
kontrasepsi sehingga hormon yang dikeluarkan tidak stabil.

Maka dari itu pilih salah satu pil kontrasepsi yang bisa menyeimbangkan
kadar hormon agar bisa membersihkan kulit.

Jerawat Pustula

Jerawat satu ini sering terjadi oleh banyak orang. Salah satu jenis jerawat
tersebut dapat menimbulkan benjolan merah yang berisi cairan atau nanah.

Kenapa ini bisa terjadi? karena adanya infeksi bakteri dibagian pori-pori.

Lantas bagaimana pula cara mengatasinya ?

Cara gampang yang penting kalian membeli produk yang mengandung
asam salisilat yang telah dipaparkan oleh Dokter Schlessinger.

Jerawat Papula

Jenis terakhir ini, merupakan jerawat dengan sekumpulan bintik-bintik merah
yang sangat menyakitkan bila sudah timbul pada wajah kalian.

Agar dapat menghilangkan bintik merah seperti itu maka kalian harus berkonsultasi
dengan Dokter spesialist kulit dan biasanya para dokter akan memberikan antibiotik
supaya tidak terjadinya peradangan pada kulit kalian.

Perhatikan Hal ini Saat Ingin Merawat Tanaman

Pandemi yang tak kunjung berakhir membuat hobi tanaman semakin bertambah dan banyak orang yang jadi menyukai tanaman. Pasalnya, bercocok tanam dapat membuat orang mengurangi stres ataupun bosan ketika sedang di rumah saja. Biasanya para pencinta tanaman ini disebut juga dengan “plant parent” atau orang tua tanaman. Dunia pertanaman ini sangat booming bukan hanya di Indonesia namun di seluruh dunia. Dengan banyaknya penduduk negara lain yang suka bercocok tanam juga, akhirnya petani Indonesia pun banyak yang makmur berkat adanya eskpor tanaman ke luar negeri.

Hal Penting Diketahui Saat Ingin Bercocok Tanam

Merawat tanaman rupanya memiliki beberapa strategi maupun tahapan penting. Para plant parent pemula wajib memperhatikan hal penting berikut ini agar tanaman yang dirawat tetap sehat dan juga bisa bertumbuh dengan sangat subur. Simaklah hal penting yang harus diketahui saat ingin bercocok tanam :

  1. Media Tanam
    Seperti namanya, media tanam adalah ibaratkan jantung tanaman karena merupakan tempat bertumbuhnya tanaman ini. Media tanam adalah hal yang paling penting diperhatikan oleh para plant parent. Ada banyak sekali macam media tanam serta racikan yang ada, para plant parent hanya harus mencocokan jenis tanaman dengan media tanam yang paling cocok dengan setiap plant.
  2. Air Penyiraman
    Gunakanlah air penyiraman yang bersih dan sehat. Bahaya sekali jika plant parent menyiram tanaman dengan air yang mengandung karat karena akan membuat tumbuhan menyerap zat beracun tersebut. Pastikan menyiram tanaman dengan air bersih. Air hujan juga merupakan salah satu sebagai media siram yang sangat baik bagi pertumbuhan tanaman. Plant parent bisa menampung air hujan untuk menyiram tanaman.
  3. Waktu Penyiraman
    Biasanya para plant parent awal pasti sangat ingin sekali menyiram tanaman setiap hari. Hal ini sangat salah besar karena media tanam yang terlalu basah bisa membuat bonggol dan akar tanaman menjadi busuk. Pastikan menyiram tanaman sebanyak 2-3 x dalam seminggu. Apabila tanah masih lembab, siramlah di kemudian hari agar tidak overwatering.
  4. Cahaya Matahari
    Pencahayaan matahari adalah hal yang sangat penting bagi tumbuhan. Dengan adanya cahaya mempercepat pertumbuhan tanaman berkat adanya proses fotosintesis. Pastikan tanaman terkena matahari agar lebih sehat. Ada beberapa tanaman yang bisa dijemur dibawah matahari langsung, ada juga yang harus menggunakan paranet agar tidak gosong.
  5. Ukuran Pot
    Ukuran pot merupakan hal penting yang sering diabaikan. Para plant parent haruslah menanam tanaman di pot yang ukurannya disesuaikan dari besar akar maupun daun. Hindari penggunaan pot yang kekecilan ataupun kebesaran.

Dengan cara – cara diatas, semoga para plant parent bisa lebih mengerti tentang bercocok tanam. Tanaman yang sehat adalah karena dirawat dengan kasih sayang dan sepenuh hati.

Kena Diabetes, Perhatikan Manfaat Ubi Jalar Bagi Para Penderita!

Diabetes adalah sesuatu yang merugikan dimana merupakan salah satu penyakit berbahaya sehingga dapat mengancam kehidupan penderitanya. Setelah memiliki penyakit ini kalian bahkan tidak diizinkan menikmati berbagai jenis makanan dan minuman enak di zaman ini, melainkan setiap mengkonsumsi sesuatu sudah harus diperhatikan apa yang kalian makan dan biasanya wajib tidak memiliki rasa lagi.

Para penderita penyakit ini diwajibkan harus fokus terhadap makanan yang kaya akan karbohidrat di dalamnya dan tinggal mengolahnya menjadi makanan lezat saja agar tidak mengalami kebosanan, apakah ada makanan seperti itu? tentu ada yaitu apalagi kalau bukan ubi jalar yang umum diketahui karena begitu tinggi akan nutrisi di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat luar biasa dari ubi jalar khusus bagi penderita diabetes, simak sampai habis ya!

1. Meningkatkan sistem pencernaan

Ubi jalar adalah salah satu menu makanan sehat paling direkomendasikan bukan tanpa alasan melainkan terbukti kaya akan serat yang dapat melancarkan pencernaan, tidak hanya itu karbohidrat pada ubi itu bersifat layaknya pati dengan gula tapi dicerna dengan cara berbeda dan tidak langsung memecah jadi gula yang biasanya diserap oleh tubuh secara cepat jadi sebaliknya punya kemampuan mengontrol kadar gula di dalam tubuh dan ini alasan utamanya ubi jalar bagus bagi penderita diabetes.

2. Dapat menghindari resiko kanker

Tidak hanya diabetes tetapi ubi jalar bagus untuk mencegah penyakit berbahaya lainnya seperti kanker karena umum bagi penderita diabetes dapat mengalami resiko kanker juga. Tetapi itu bisa dihindari dengan rajin mengkonsumsi ubi jalar yang merupakan makanan jenis karotenoid tinggi serta di dalamnya terdapat beta-karoten atau antioksidan kemudian diproses menjadi vitamin A pada tubuh dan menjadi sebuah sistem anti-kanker tersendiri di dalam tubuh.

3. Mengatasi peradangan

Diabetes merupan kondisi penyakit yang berpotensi besar mendatangkan sejumlah penyakit berbahaya lainnya mulai dari kanker juga serangan jantung atau stroke sangat mungkin terjadi. Tetapi kondisi ini hanya terwujud jika penderita sudah memiliki tingkat lemak tidak sehat terlalu banyak, solusinya adalah mulailah mengkonsumsi ubi jalar dengan rutin karena terdapat senyawa yaitu sumber kolin nabati yang baik sehingga mampu melawan peradangan kronis dan meningkatkan fungsi otot dan kualitas tidur kalian.

Mulailah Beberapa Kebiasaan Ini Jika Ingin Terhindari Dari Alzheimer!

Ketika seseorang sudah memasuki usia dewasa atau mencapai lansia maka sering sekali mengalami yang namanya penyakit alzheimer yang merupakan kondisi gangguan kesehatan yang menyerang kemampuan kognitif mulai dari sulitnya mengingat sesuatu, berpikir dengan cepat atau susah diajak berkomunikasi. Tidak diragukan lagi masalah kesehatan ini masih cukup sering dan umum dialami banyak orang dengan usia sekitar 65 tahun, dan sejauh ini menurut catatan kesehatan dunia telah ada sebanyak 44 juta orang yang mengalami penyakit alzheimer sampai sekarang masih meningkat loh.

Masih sulit diketahui apa sebenarnya penyebab alzheimer dapat terjadi, tetapi hal yang pasti sudah banyak tips-tips atau langkah dari para ahli kesehatan di seluruh dunia dalam mencegah penyakit ini. Mulai dari beberapa kebiasaan yang bahkan kalian anggap sepele ternyata cukup efektif membantu kita terhindar dari alzheimer di usia tua nanti, simak sampai habis ulasannya ya guys!

1. Cobalah memulai program diet mediterania

Yang dimaksud dengan diet mediterania ini bukan seperti mengurangi berat badan kalian dengan drastis melainkan membiasakan diri kalian untuk memulai gaya hidup sehat dengan langkah yang paling pertama yaitu pola makan teratur juga menu paling sehat dengan lebih banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan dengan berbagai jenis biji-bijian. Selain itu disarankan untuk menggunakan minyak zaitun saja dari sekarang daripada minyak makan biasa karena akan lebih bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh agar dapat terhindar dari berbagai penyakit kronis dimana salah satunya adalah alzheimer.

2. Lakukan kegiatan olahraga yang rutin

Olahraga merupakan kunci hidup sehat dan itu merupakan fakta yang terjamin dan wajib dilakukan, apalagi menurut sebuah studi menyatakan latihan fisik apa saja sebanyak 150 menit selama kurun waktu seminggu ternyata efektif dalam menurunkan resiko penyakit alzheimer karena dengan tubuh yang dilatih setiap hari membantu melancarkan aliran darah langsung menuju ke otak sehingga sel-sel di dalam organ kita tersebut menjadi lebih kuat karena mendapat pasokan oksigen dengan cukup melalui darah tersebut.

3. Istirahat dengan cukup

Tidur adalah hal penting untuk merehabilitasi tubuh kalian setiap harinya, maka dari itu wajiblah untuk istirahat dengan cukup dan nyaman setiap harinya sehingga memberantas beta-amyloid di dalam otak yang merupakan salah satu sumber penyebab penyakit otak yaitu alzheimer.