Makanan Pemicu Asam Lambung

Asam Lambung – Biasanya terjadi ketika ada suatu aliran balik dari asam yang berasal dari lambung menuju ke kerongkongan.

Terjadinya asam lambung juga disebabkan oleh rusak atau melemahnya cincin pada otot kerongkongan bagian bawah ( LES ) .  Biasanya LES menutup agar menghindari terjadinya makanan yang ada di dalam perut naik ke kerongkongan.

Asam lambung biasa dan bisa terjadi pada siapapun. Yang berbahaya adalah jika asam lambung menjadi komplikasi dan memicu berbagai penyakit lainnya seperti GERD ( Gastroesophageal Reflux Disease ) merupakan penyakit asam lambung kronis dan yang paling parah.

Salah satu penyebab terjadinya asam lambung adalah makanan . Untuk itu berikut di bawah ini beberapa makanan yang harus di hindari agar tidak terjadinya asam lambung.

1 . Makanan pedas
Makanan pedas yang berasal dari cabai , bawang bombai dan bawang putih bisa memicu terjadinya penyakit asam lambung atau maag bagi sebagian orang.

2 . Cokelat
Bahan pada cokelat yaitu methylxanthine sangat berbahaya untuk lambung dan bisa memicu terjadinya asam lambung. Ini karena kandungan itu bisa mengendurkan otot LES sehingga bisa meningkatkan terjadinya asam lambung.

3 . Kopi
Kopi mengandung kafein yang tinggi dan merupakan salah satu kandungan yang bisa memicu terjadi asam lambung loh. Untuk orang yang memang memiliki penyakit lambung pasti akan menghindari untuk mengkonsumsi kopi.

4 . Makanan berlemak
Makanan berlemak tinggi sangat berisiko karena merupakan salah satu faktor terjadinya asam lambung. Makanan berlemak dapat membuat LES melemah sehingga bisa mengakibatkan makanan pada lambung jadi naik ke kerongkongan. Makanan berlemak seperti gorengan , susu , es krim , keripik dan makanan yang berminyak lainnya harus di hindari.

5 . Jeruk dan tomat
Buah dan sayur memang sangat bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun bagi orang yang memiliki lambung lemah harus menghindari mengkonsumsi buah yang memiliki kandungan asam yang tinggi seperti jeruk , jeruk nipis , lemon , nenas dan tomat. Buah yang asam dapat memperburuk GERD yang bisa beresiko kematian.

Itulah beberapa makanan yang harus di hindari untuk anda yang mudah terserang asam lambung. Semoga bermanfaat untuk agan-agan semua!

Tinggalkan Balasan